نظریه مثلث عشق استرنبرگ عبارتند از:
۱. خودمانی بودن: نزدیکی، حمایت از یکدیگر، شریک شدن با هم، احساس مورد عشق و محبت قرار گرفتن.
۲. شور و عشق: احساس برانگیختگی جنسی، جاذبه و سرخوشی
۳. تعهد: تمایل به وفادار ماندن و حفظ رابطه درازمدت